Beskrivelse

Start rejsen med kickstart

Lad Helle hjælpe dig til at få trænet i det nye år. Du træner dit åndedræt, dine tæer, dine fødder, dine ankler, dine ben, dine coremuskler, din balance og din holdning. Du træner hele dig.

Du træner sammen med Helle i små bider, så du være med selv i en travl hverdag. Træningsøvelserne kan udføres af alle, da du får tydelig instruktion i, hvordan du skal gøre – også hvis du har skader.

Du får et unikt træningskoncept med en personlig træner og træningsspecialist, men til en brøkdel af prisen. Prisen på dette forløb er mindre end, hvad du normalt betaler for 2 x 55 minutters personlig træning og coaching med Helle.

Helle hjælper dig igennem så du holder fast i gode vaner.

Du får kickstartet dine sunde træningsvaner mod en flottere holdning med udgangspunkt i fødderne.

1. Du har adgang til 6 yogaklasser á 60 minutter. Du kan se, gense og træne efter videoerne ligeså mange gange du har lyst til i de 3 måneder, hvor du har adgang til undervisningen. Du har ikke brug for Facebook, da du vil have adgang både via Helles hjemmeside
2. Du får et helt bibliotek af øvelser og træningsprogrammer, som giver dig kropsbevidsthed og en krop i balance. Du får træne dine fødder, som er kroppens udgangspunkt og du får trænet både direkte og indirekte dine coremuskler, som er vigtige for hele stabilisering af din ryg og for en flot holdning.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til et transformerende forløb for dig, din krop og dine fødder.

Tilmeld dig VENTELISTEN Online forløb på “Tilføj til kurv” ovenfor.