unnamed
mere_sundhed_hjerte_nr-1-525x525
SommerYoga-2020MereSundhed-Sommerbootcamp-Kontakt til mave, ryg og åndedrættet former din talje

SOMMER BOOTCAMP 1 med online træning

DKK495

Første klasses undervisning med onlinetræningsprogrammer

TILMELDING ER LUKKET.  

Deltag på online forløb til august – læs mere

Du får effektiv pilates, yoga, styrke- og konditionstræning. Du træner, mens humøret stiger, og du får en sundere, stærkere og mere smidig krop med Helles helt unikke træningsmix.

  1. Alle kan træne med, da der vises forskellige varianter af øvelserne.
  2. Du skal bruge en træningsmåtte, pude, tæppe og et sæt håndvægte (eller 2 vandflasker).
  3. Du modtager en mail med link og password adgang til onlinevideoerne 1. juli, så du har adgang i sommerferien indtil den 1. august 2021.
  4. For at bruge onlinevideoerne skal du rent teknisk blot have internetadgang, så intet forgår på Facebook.
  5. Du får med Sommer Bootcamp adgang til dette materiale:
  • 7 minutters Intelligent flow som er det perfekte program til opvarmning, den stive kontorkrop eller begyndere
  • 8 minutters Få sommerglød i ansigtet med beroligende ansigtsyogaøvelser for alle
  • 9 minutters Yoga du kan træne hver dag med 9 skønne yogaøvelser for styrke, smidighed og velvære for alle
  • 29 minutters Kom i superform uden skader med 5 helkropsøvelser i niveau 1, 2 & 3 for begyndere og øvet
  • 20 minutters Tag din træning et niveau op med 5 helkropsøvelser til niveau 2 & 3 for øvet, hvor du kan tage 3 runder til 60 minutters træning
  • Hjælpe materiale: PDF af de 5 helkropsøvelser: Du får tekst og billede, så du kan huske øvelserne til hjemmetræning

Dato:01/07/2021 - 01/08/2021

Tid:10:00

Sted:Online træning

Ikke på lager

Kategorier: ,

Produktbeskrivelse

Online træning med skønne øvelser

Du vil føle dig fuld af energi med udendørstræning, når du tager din SOMMER BOOTCAMP online træning med udenfor. Når du træner udenfor, får du effekten af den friske luft og naturen, som giver dig positiv energi, ro og styrke.

Efter at både vinteren og corona har holdt os inden døre, vil mange have tilbragt en stor del af dagen ”låst” fast i en siddende stilling. Dermed mister du styrke i mave, ryg og balder og bliver stiv i kroppens øvrige muskler og led, så skift vinteren og stolen ud med foråret og udendørs Sommer Bootcamp, og kom i dit livs form med sjov og effektiv træning.

Tilmelding til Bootcamp

Tilmelding sker efter først til mølle princippet, og da der er begrænset antal pladser, anbefales hurtig tilmelding. Tilmelding er bindende, så kursusgebyr refunderes ikke og kan ikke byttes til en anden workshop, men du kan gratis overføre din plads til en anden.

Tilmeld dig  på “Tilføj til kurv” ovenfor.

Eller læs mere om Sommer Bootcamp her.

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “SOMMER BOOTCAMP 1 med online træning”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *