unnamed

SOMMER BOOTCAMP ONLINE 2023: UDSOLGT

795,00 kr.

Udsolgt 2023. Nyt hold åbner for tilmelding den 17. marts 2024 

Få din plads på holdet 2024 til særpris, hvor du får BÅDE “Bækkenbundsworkshop” og “Sommer Bootcamp Core” lige her

Du får effektiv pilates, yoga, styrke- og konditionstræning med fokus på core. Du træner, mens humøret stiger, og du får en sundere, stærkere og mere smidig krop med Helles helt unikke træningsmix for en fladere mave, stærkere ryg og flottere holdning.

Du får adgang hele sommeren fra 1. juni – 31. august 2023 

  • Adgang til online træningsvideoer (uden brug af Facebook) med intelligent træning.
  • Alle kan træne med, da der vises forskellige varianter af øvelserne.
  • Træningsvideoerne er fra 3 – 29 minutter, så du kan altid finde en video, som du har lyst/tid til at træne (se indhold nedenfor)
  • 60 minutters Sundhedsforedrag og coretræning: Undgå typiske fejl ved mavetræning.
  • Træn når du vil alle ugens dage 24/7 hele sommeren. Tag træningen med på ferie eller træn hjemmefra.

Du får adgang til online træning fra torsdag den 1. juni kl. 12:00, hvor du modtager en mail med link og password.

Dato:01/06/2023 - 31/08/2023

Tid:12:00

Sted:Online træning: Adgang fra 1. juni kl. 12:00

Ikke på lager

Kategori:

Beskrivelse

Online træning med skønne øvelser

Du vil føle dig fuld af energi med din træning, hvor du kan tage SOMMER BOOTCAMP CORE online træning. Du kan også tage din træning med på ferie og gerne udenfor, så får du effekten af den friske luft og naturen, som giver dig positiv energi, ro og styrke.

Efter at vinteren har holdt os inden døre, vil mange have tilbragt en stor del af dagen ”låst” fast i en siddende stilling. Dermed mister du styrke i mave, ryg og balder og bliver stiv i kroppens øvrige muskler og led, så skift vinteren og stolen ud med Sommer Bootcamp Core, og kom i dit livs sommerform med sjov og effektiv træning.

👉 Indhold i din online træningspakke på Sommer Bootcamp Core:

Det er optagede videoer, som du kan spole i, så du træner i dit eget tempo. Længden er fra 3 minutter til 29 minutter, så du kan altid finde en video, som du har tid til at træne, selv om du har travlt.

  • 3 minutters Sunde fødder med sugekoppen, som er udgangspunktet for din coretræning.
  • 4 minutters Kontakt til dit åndedræt og mavemuskler med dybdegående og rolige bækkenvip.
  • 7 minutters Intelligent flow som er det perfekte program til opvarmning og blid morgentræning. For begyndere, den stive kontorkrop og generel opvarmning.
  • 10 minutters Yoga du kan træne hver dag er en yogasekvens med 9 stillinger, som bliver styrke og smidighed. Kort og effektivt. For alle fra begyndere til øvet.
  • 25 minutters Effektiv coretræning med skønne øvelser for mave, ryg, bækkenbund og åndedrættet. Træning hvor du kommer i dybden med øvelser, som er blide men på samme tid effektive. Velegnet både for begynder og øvet.
  • 29 minutters Kom i superform uden skader med 5 helkropsøvelser med 3 niveauer af alle øvelserne. Er du begynder bliv på niveau 1.
  • 29 minutters Undgå typiske fejl ved mavetræning med 6 intelligente coretræningsøvelser. Du får den optagede LIVE træning med, som du kan træne igen og igen, så du lærer de intelligente øvelser korrekt.
  • 60 minutters Sundhedsforedrag og coretræning: Undgå typiske fejl ved mavetræning med 6 intelligente coretræningsøvelser. Som bonus får du også adgang til selve foredraget, så du kan gense anatomidelen og forklaringen på den optagede LIVE træning.

Tilmeld dig  på “Tilføj til kurv” ovenfor, der er allerede fratrukket kr. 100 i rabat, så længe der er rabatpladser tilbage.

Eller læs mere om Sommer Bootcamp Core her.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “SOMMER BOOTCAMP ONLINE 2023: UDSOLGT”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *