Yogarejse for en sundere livsstil
Tag med til den uberørte natur, hvor vi bor i en helt særlig fredfyldt oase. Her smelter stilheden, havets blide bølger og naturens helende kraft sammen med din yogapraksis. Kickstart en sundere livsstil med Yoga og Pilates, hvor Helle; Certificeret Personlig Træner, Pilates- og Yogalærer med over 20 års erfaring støtter dig i den bedste mulige træning for netop dig.
Du får meditativ yoga med udsigt over Middelhavet, sved dryppende Pilates og vandreture i et lettere terræn i olivenlunde og langs kystlinjen eller søg mod bjergene for mere udfordrende vandreture. Alt sammen giver dig en sundere og stærkere krop med fornyet energi.
Åndedrættet og mindfulness
Udover den fysiske træning så arbejder vi med åndedrættet, meditation og mindfulness, som frigør spændinger, frustrationer og stress. Din krop og dit sind får en tiltrængt pause. Nyd hvordan du kommer hjem, som en mere fredfyldt udgave af dig selv med indre ro.
Grækenlands svar på Caribien
Kysten, hvor vi holder til, er også kendt som “Det græske Caribien”. Du får de skønneste rammer til din yogarejse med de omkringliggende bjerge, ubeboede øer, de skjulte bugter, stejle klippeformationer og isolerede strande. Denne oase er ét af de allersmukkeste steder i Grækenland.
Da området mest besøges af grækerne selv og lystsejlere, så du finder her et autentisk og uspoleret Grækenland. Når du rejser væk fra hverdagen og dine gøremål til et sted som dette, vil du mærke, hvordan åndedrættet bliver dybere og skuldrene sænker sig. Grækenland vil, udover sin smukke natur og stilheden, forkæle dig med den sunde Middelhavs kost, og den græske historie, der taler til sjælen.
Himmel, hav og vejr
Forårets yogarejse giver dig lys og varme. Grækenland er i maj måned, som en dejlig dansk sommerdag med 25 grader, og en nattemperatur lige under 20 grader, så du får din vigtige nattesøvn.
Vi har det perfekte vejr til både yoga, udendørs aktiviteter som vandreture, sejlture til de ubeboede øer, snorkle i det krystalklare vand eller slappe af under en parasol ved stranden eller hotellets pool. Fra hotellet kan du også nyde den storslåede udsigt ud over havet og solens gang på himlen. Solnedgang i stilhed er en magisk måde at afslutte din yogadag på.
Hotellet på din yogarejse
Vores hotel – Agia Paraskevi- er et ældre hyggeligt hotel, som byder den ægte græske atmosfære og autencitet. Alt er afslappet og helt nede i tempo. Den afslappede stemning forstærkes af udsigten ud over den uberørte natur med bugtens azurblå vand, de begroede klipper og ikke mindst den lille charmerende ubeboede ø lige ud for stranden.
Hop i badekåben, som ligger på dit værelse, og slap af enten ved poolen eller i dit eget selskab på din egen altan, hvorfra du også har den storslåede havudsigt. Både morgenmad og aftenmad nyder vi på hotellet og gerne i hinandens selskab, hvis du har lyst til det. Har du brug for at spise alene, så nyd endelig maden i dit eget selskab. Yogarejsen, hvor du lytter til dig selv og dine behov.
Niveau, træning og yogasalen
Yogarejsen er for alle niveauer, som gerne vil i dybden med deres praksis. Du kan være nybegynder eller øvet, der kræves ingen forudsætninger. Deltag i det, som du har lyst til. I løbet af ugen får du mulighed for at øge sværhedsgraden, hvis du gerne vil udfordres.
Den smukke yogasal, som findes på vores hotel, har et fantastisk lys. Læg din yogamåtte klar i morgenlyset, og nyd at vi altid starter dagen i stilhed, ofte med fokus på elementer fra chakra systemet. Der vil typisk være aktiviteter både morgen og sen eftermiddag. Se hvad ugen indeholder af Yoga, meditation, pilates og mulighed for vandreture. Husk din yogamåtte – se den fulde pakkelisten her.
Aktiv yogarejse og hvile
Kom i form på denne aktive ferie, hvor du udover morgen- og eftermiddagstræning har adgang til vandreruter direkte fra hotellet. Der er en træningsfri dag, som du kan bruge på en heldagsvandretur, sejltur, snorkle, rundtur i området i dit eget tempo eller nyde en hviledag på hotellet. En af vandreturene fra hotellet går gennem gamle olivenlunde og frodige marker til en landsby på toppen af bjerget. Her nyder vi skyggen fra træerne og den storslåede udsigt udover både havet og landskabet. Vi holder hvil ved en af de lokale tavernaer i landsbyen. Det er en mulighed, men du vælger helt selv, hvor mange aktiviteter, du vil deltage i – læs om ugeprogrammet med alle aktiviteterne her.
Alle yogarejser er udsolgt, men du kan forhåndstilmelde dig
JA TAK – jeg vil på forhåndstilmeldingen
Gratis forhåndstilmeld til yogarejsen i foråret 2025
JA TAK – YOGAREJSE
Jeg forstår det, du siger om øvelserne, selvom mine øjne er lukkede. Du giver en rigtig god instruktion, når du underviser de gode og relevante øvelser. Jeg får så meget indre ro og varme, og der er en rar, tryg og varm stemning i dine sessioner. Efter yogarejsen har jeg arbejdet videre med dine øvelser, og jeg mærker en stærk indre ro og en indre styrke. Du er den bedste yogaunderviser, jeg kender.
Beth Pape Lemee, deltager på yogarejse
Tina Fogh Aagaard, Direktør og Advokat
Jeg forstår det, du siger om øvelserne, selvom mine øjne er lukkede. Du giver en rigtig god instruktion, når du underviser de gode og relevante øvelser. Jeg får så meget indre ro og varme, og der er en rar, tryg og varm stemning i dine sessioner. Efter yogarejsen har jeg arbejdet videre med dine øvelser, og jeg mærker en stærk indre ro og en indre styrke. Du er den bedste yogaunderviser, jeg kender.Yoga – og pilatesrejse Forårsrejse 2025
Afrejse KBH lufthavn mandag 26.05.2025 (tidspunkt kommer)
Hjemrejse Grækenland mandag 02.06.2025 (tidspunkt kommer)
Yoga – og pilatesrejse UDSOLGT
Afrejse lørdag 20.08.2022 kl. 17:35 fra København
Hjemrejse lørdag 27.08.2022 kl. 23:30 fra Grækenland
Pris cirka fra kr. 9.995,-
Prisen er pr. person i delt dobbeltværelse inkl.:
- Cirka 20 timers undervisning, vejledning og foredrag
- Underviser: Helle Lyngsgaard Johansen
- Direkte Fly t/r Danmark til Grækenland
- 20 kilo baggage og mad på flyet
- Transport til og fra hotellet i Grækenland
- Spies hotel på delt dobbeltværelse
- Inklusiv altan og havudsigt på dit værelse
- Morgenmadsbuffet hver morgen
- Teknisk rejsearrangør er Spies Rejser, så rejsedelen er dækket af rejsegarantifonden.
Ekstra som du kan bestille pris pr. person:
- Enkeltværelse tillæg (oplyser du ikke selv en værelseskammerat, betaler du automatisk tomsengstillæg, hvor du bor alene på dobbeltværelse): kr. 2.000,-
- Halvpension, som er aftenbuffet (også vegetarisk) udover morgenmadsbuffet: kr. 1.780,- (anbefaler at du tilkøber halvpension)
- Mulighed for vandreture
- Rejseforsikringer kan du købe gennem dit eget forsikringsselskab, Europæiske Rejseforsikring eller når du får link til Spies rejsedelen. Bemærk at teknisk rejsearrangør er Spies, så Spies er ansvarlig vedr. rejsedelen.
- På hver rejse er der 1-2 ledsager pladser, men kontakt Mere Sundhed for muligheden. En ledsager deltager ikke i det fysiske program. Fratræk kr. 1.800,- fra ledsagers pris, men det kræver en rabatkode, så kontakt Mere Sundhed.
Skal du vælge halvpension?
Din underviser – Helle Lyngsgaard Johansen fra Mere Sundhed – tilkøber halvpension på hotellet. Da der ikke er så mange forskellige restauranter i gåafstand, anbefaler vi, at du tilkøber halvpension. Med tillvalg af halvpension har du god tid efter aftentræningen, så du kan nyde din aftensmad lige hvor du bor – også vegetarisk. Du får den skønneste panorama udsigt ud over havet, hvor himlen skifter farve ved solnedgang. Samtidig har du hyggeligt selskab, da du kan vælge at spise sammen med andre fra gruppen. Vil du nyde din mad alene, så vælger du det. Der stilles ingen krav, det er din yogarejse og helt op til dig.
Tilmelding til yogarejse
Tilmelding sker efter først-til-mølle princippet, hvor der kun er et begrænset antal pladser, for at alle kan få personlig og optimal undervisning. Det er IKKE muligt at bo på delt dobbeltværelse med mindre du selv oplyser navn på en værelseskammerat ved tilmeldingen.
Vi er omkring 20 deltagere på en yogarejse i alle aldre (fra 18-80 år) og af begge køn. Der er både personer som rejser alene, og personer som rejser med en partner (ægtefælle, kollega, ven eller familie).
JA TAK – jeg skynder mig på forhåndstilmeldingen
Gratis forhåndstilmeld til yogarejsen i foråret 2025
JA TAK – YOGAREJSE
Når du har købt din kursusdel med yoga, pilates og meditation fra Mere Sundhed på denne hjemmeside, vil du modtage en mail med link til bestilling af rejsedelen hos Spies. Dermed er det 2 forskellige udbydere, som udgør denne rejse.
Kristina Joy Nørvig
Charlotte Dinnie Jensen
Forhåndstilmelding til forårets yogarejse
Gratis forhåndstilmeld, så du er sikret en plads i foråret 2025
JA TAK – YOGAREJSE
Pris for hele pakken er cirka fra kr. 9.995,-
Faktura 1 fra Mere Sundhed: Betales for kursus velværedelen. Faktura 1 betaler du ved tilmelding på dette website.
Faktura 2 fra Spies: Betales for rejsedelen (excl. diverse selvvalgte tillæg). Depositum på kr. 1.200,- hvor du automatisk får tilsendt link til tilmelding af rejsedelen hos Spies 4 uger din tilmelding hos Mere Sundhed. Faktura 2 betales direkte til Spies både depositum og restbeløbet senest 8 uger før afrejse.
Bindende tilmelding, rejseselskab og rejsegarantifonden
I henhold til loven om pakkerejser og Rejsegarantifondens regler, består velværerejsen af ydelser fra to forskellige udbydere:
FAKTURA 1 er kursusundervisningsdelen fra sundhedsvirksomheden Mere Sundhed. Kurset er bindende tilmelding og kan således ikke betales tilbage. Faktura 1 betales med kreditkort på dette website, se handelsbetingelser for Mere Sundhed her. Ønsker du at tegne en forsikring for kursusgebyret sker det for egen regning. Skulle du blive syg eller kan du ikke deltage, er du velkommen til at give din kursusplads til en anden, som du selv finder. Træning og anden aktivitet udføres på eget ansvar. Ved tvivlsspørgsmål om din helbredstilstand så rådfør dig med egen læge.
FAKTURA 2 er ophold, fly og transfer som faktureres af Rejseselskabet Spies. Faktura 2 betales i 2 rater, som betales direkte til Spies. Rejseselskabet Spies er medlem af rejsegarantifonden. Dermed dækker Rejsegarantifonden for din betaling af faktura 2 med hotel, fly og transfer i tilfælde af rejseselskabets konkurs. I øvrigt gælder Spies normale handelsbetingelser for rejsedelen.
Hvis du har overvejet, men har spørgsmål…?
Giv Helle Lyngsgaard Johansen et ring på 28 69 19 55 og spørg om det, du er i tvivl om. Du kan også skrive en mail ved at kontakte mig her.
Vi glæder os til en skøn oplevelse for krop og sjæl i de smukkeste omgivelser i Grækenland. Nyd også at du kan trække dig tilbage på din altan og nyde en stille stund.
Covid-19 garanti
Rejserne afholdes, såfremt det er muligt at rejse på lovlig vis, og vi overholder naturligvis alle corona-restriktioner.
Hvis ikke kurset kan afholdes på grund af corona, vil du naturligvis ikke miste dine penge. Du kan flytte din tilmelding til en ny dato eller tilgodebevis i 2 år vedr. kursusgebyret hos Mere Sundhed (Faktura 1). For Faktura 2 (ophold, fly og transfer) med Rejseselskabet Spies, henvises til Spies’ handelsbetingelser, hvor Spies kan enten flytte din rejse, eller du modtager dine penge retur indenfor 7 dage. Rejsedelen med Spies er en pakkerejse, så denne del er også dækket af rejsegarantifonden.
