FÅ ET YOGAPROGRAM MED FOKUS PÅ FØDDERNE (gratis)
Du lærer, hvordan du kommer i gang med at træne yoga hver dag, og forslag til hvilke unikke øvelser du bør træne - og måske slet ikke kender - for hvem kender til øvelser for fødderne?
Mit udgangspunkt for 20 år siden meget svage fødder, som gjorde rigtig ondt – og der ikke var nogen hjælp at hente hverken hos læger eller specialister - andet end de mente, jeg kunne få smertestillende, indlægssåler eller operation.
Jeg tog sagen i egen hånd og gik i gang med at studere fodens anatomi grundigt. Jeg fandt ud af, at en fod består af 26 knogler, 33 led og 24 muskler, og hvorfor skulle disse led og muskler ikke kunne trænes, ligesom resten af kroppen.
HØR MERE OM LØSNINGEN PÅ GRATIS LIVE DEN 12. OKTOBER.
👣 Brug yoga, intelligent træning og unikke øvelser til at grounde dit fundament – dine fødder.
👣 Lær hvorfor du skal træne dine fødder, og hvordan du skal træne.
TILMELD GRATIS LIVE & LÆS MERE: se link i profil eller her:
https://meresundhed.dk/gratisvideo-live/
UNDERVISER
Helle Lyngsgaard Johansen er certificeret Personlig Træner, Livsstilscoach, Kostvejleder, Pilates – og Yogalærer. Helle har 25 års undervisningerfaring og elsker at hjælpe kvinder og mænd til en sundere livsstil med mere energi og overskud.
EKSPERT I FØDDERNE:
På baggrund af min faglige og uddannelsesmæssige erfaring som certificeret personlig træner, yogalærer og pilatesinstruktør, min personlige erfaring med fodsmerter og mine over 20 års studier om føddernes anatomi, kroppens muskelslynger, bindevæv (herunder MFR: MyoFascialRelease) og nervesystemet har jeg udviklet et helt unikt fodtræningsprogram.
TILMELD & LÆS MERE:
https://meresundhed.dk/gratisvideo-live/
Jeg glæder mig til at se dig og dine fødder 👣
Namasté Helle
#sundefødder #yogaworkshop #onlineyoga #paspåfødderne #fivefingers #sundesko #hælspore #yogaøvelse #nedsunkenforfod #zonepunkter #yogahverdag #fodøvelser #smertefrifødder ...