Pakkeliste

Yogaretreat Danmark

Forslag til din pakkeliste

Hvad skal du have med på din yogarejse?

Det kan være individuelt, hvor meget træningstøj du bruger, men generelt bliver man måske lidt overrasket over, hvor mange lag på lag det kan være rart at have med. Så kan du klare alt slags vejr, både koldt og varmt – du tager bare på eller af. Det er jo smart.

For at du ikke skal planlægge alt for meget, så finder du her en pakkeliste over de ting, som er nødvendige. Derudover står der ting som du muligvis skal bruge, alt efter hvilken yogarejse du har bestilt og hvilke aktiviteter, du ønsker at deltage på.

Pakkeliste – afhængig af hvad du deltager i:

  • Flybillet (som du modtager inden afrejse)
  • Pas og penge (EURO/kreditkort)
  • Kamera/telefon (gratis WiFi på alle værelser)
  • Yogamåtte (nødvendig). Læg i kufferten eller som håndbagage
  • Tæppe (nødvendig).
  • ”Skum-pude” (nødvendig). Det kan være en skumpude, som du bruger i haven til at skåne dine knæ. En skumpude vejer ingenting og fås f.eks. i alle byggemarkeder som Jem&Fix, Silvan eller Harald Nyborg.
  • Den lille træningsbold/redondo bold (nødvendig). Bolden har mål fra 18-23 cm i diameter . En uoppustet bold fylder og vejer ingenting. Køb den for kr. 75,- hos helle@meresundhed.dk eller i sportsbutikker.
  • En lille massagebold (nødvendig): Massagebolden har mål fra 6-9 cm i diameter. En lille bold fylder og vejer ingenting. Køb den for kr. 55,- hos helle@meresundhed.dk eller i sportsbutikker.
  • Behageligt træningstøj (husk ekstra bluser og strømper, så du ikke bliver kold under meditation – specielt hvis vi er ude om morgenen)
  • Praktisk udendørstøj og vind- og vandtæt jakke (vigtigt med lag på lag til udendørstræning. Jakken er vigtig til vandring, da det kan være køligt/blæsende)
  • Gode vandresko – jeg anbefaler rigtige vandresko/støvler, hvis du gerne vil vandre, da du ikke står fast med løbesko  (men du har IKKE brug for indendørstræningsko, så lad dem blive hjemme)
  • Rygsæk (da der er rig mulighed for at vandre på alle yogarejserne, og du har brug for vand, snack, tørt tøj etc. på vandreturen) Brug den som håndbagage, så har du hænderne fri, når du rejser.
  • Solbriller, kasket/solhat og solcreme
  • Svømmetøj til solbadning og/eller Spa-dag, hvis du rejser til destination med Spa-afdeling
  • Evt. cremer, skrubemasker etc. til Spa-dag, hvis du rejser til destination med Spa-afdeling
  • En god bog til at læse i
  • Tøj til om aftenen

Hvilken yogarejse vil du med på?

Der er flere muligheder, så vælg mellem:

Uge 38:  15. sep – 22. sep 2018 : UDSOLGT
Tilmeld Korsika Yogarejse uge 38

 

Weekend:  9. nov – 11. nov 2018 : UDSOLGT
Tilmeld Danmark retreat weekend

 

Uge 3:  14. jan – 21. jan 2019 : UDSOLGT
Tilmeld Madeira Yogarejse uge 3

 

Uge 4:  21. jan – 28. jan 2019 : UDSOLGT
Tilmeld Madeira Yogarejse uge 4

 

Weekend:  5. april – 7. april 2019 : UDSOLGT
Tilmeld Danmark retreat weekend

 

Uge 20 +21:  maj 2019
Korsika Forhåndstilmeld

 

Luksus yogarejse 14 dage nov 2019
Caribien Forhåndstilmeld

 

 Vi glæder os til en skøn oplevelse for krop og sjæl.