Gratis træning og smagsprøver

Du er den bedste yogaunderviser, jeg kender. Jeg forstår det, du siger om øvelserne, selvom mine øjne er lukkede. Du giver en rigtig god instruktion, når du underviser de gode og relevante øvelser. Jeg får så meget indre ro og varme, og der er en rar, tryg og varm stemning i dine sessioner. Du er den bedste yogaunderviser, jeg kender.
Beth, deltager på yogarejser og yogaretreats

Jeg er begyndt at elske mig selv. Jeg har fået så meget ud af at være med til din online træning. Fantastisk træning som hjælper. Du er blevet min gode vane – jeg gør simpelthen dine øvelser hver dag. Jeg tager en video ad gangen hver dag, og når ugen er omme starter jeg forfra. Min krop elsker det, og jeg er begyndt at elske mig selv og tænke meget på min holdning. Du er bare så god til at formidle, og så er du min sundhedsguru, som jeg følger hver dag. TAK for dig, Helle og tusind TAK for dine skønne online øvelser, som jeg har fulgt gennem hele året.
Ulla, deltager på online yoga & deltager på flere yogarejser

Lykken er… Jeg er mega glad for, at jeg kan begynde igen med at få en god yoga rytme ind i mit liv. Lykken er at have dine online videoer til at træne efter.
Maiken, deltager på online yoga og holdundervisning

Sket en markant forskel. Tak kære Helle, for den skønneste fodworkshop. Jeg har det SÅ fantastisk i mine fødder, selvom det synes jeg jo altid, at jeg har, men der er sket en markant forskel. Pludseligt er der “liv” under min fodsål og SVANG, woooooo så dejligt at mærke fusserne. Jeg glæder mig vældig til at komme en anden gang.
Gitte Hovmand

Efter din træning af fødderne sov jeg fantastisk. Det er en hel ny verden for mig med fodøvelserne, som påvirker hele kroppen. Kan mærke øvelserne både i lænden og i skuldrene, så har virkelig haft fat i alle musklerne. Vil bruge mere tid på mine fødder nu. Det var også skønt at bruge den lille massagebold på læggene, jeg har ofte ondt i mine lægge og vågner også om natten. Efter din træning af fødderne sov jeg fantastisk i nat.
Henriette, Social- og sundhedsassistent

Tænk sig at lægernes besked var, ”Stop – ellers bliver betændelsen kronisk”.  Af hjertet TAK til dig, din store viden og tid til at besvare mine spørgsmål, om hvad jeg skulle gøre – og om du mente, at jeg ville kunne få noget ud af din workshop for Sunde Fødder. For siden jeg var på din workshop for 3 år siden, har jeg stort set ikke haft ondt i mine fødder eller haft problemer.

Tænk sig at lægernes besked til mig var, ”Stop med at gå ture i mindst 2 år, ellers bliver betændelsen kronisk, og du får det kun værre”.

Det er i den grad gået op for mig, hvor meget mine fødder, og ikke mindst, træningen af dem, betyder for mig og min hverdag. Og i de perioder hvor træningen glipper, går der efterhånden længere og længere tid mellem mine smerter. Dog er det meget lang tid siden, at jeg ikke har trænet mine fødder. Det er helt naturligt for mig, at træne dem hver dag. Dvs. jeg laver 5 – 6 af øvelserne fra din workshop hver dag, og når jeg træner regelmæssigt, har jeg ingen smerter.
Karina Gerdsen