Velkommen til Helle online univers
Nyd yoga og træning hjemme hos dig selv. Kom i form uden at skulle ud ad døren, Helle kommer hjem til dig i stuen på skærmen.
Med Helles online univers får du trænet på en måde, som du ikke finder andre steder. Du får unikke træningskoncepter og temaworkshops designet til at give dig sunde træningsvaner. Under hver workshop og forløb kan du se, hvor længe du har adgang til materialet.
Jeg glæder mig til at se dig online på yogamåtten.
Kickstart Sunde vaner 2025
Et nyt år. Nye vaner. Begynd det nye på med 8 dages detox yoga for udrensning af krop og sind. Du hjælper din krop med naturlig udrensning efter al julemaden og julestress. Det er skøn træning for din fordøjelse, dit nervesystem og dine mavemuskler. Slip af med oppustet mave og dårlige vaner.
Én gang om året kan du træne med på Detox Yoga for naturlig udrensning. Det giver dig den bedste forudsætning for en god start på det nye år med sundere vaner og en fladere mave og stærkere ryg.
Ja tak – jeg vil starte det nye med detox Yoga
Kom i form med Detox Yoga for krop & sind
LÆS OM KICKSTART
Ansigtsyoga online workshop
På denne ansigtsyoga workshop får du træning, som giver den stimulering af dit ansigt, som er nødvendigt for en sund, smuk hud med en flot glød. Lær samtidig sammenhængen mellem ansigtets muskler og nakke/skuldre ved at forhåndstilmelde dig den kommende online workshop.
Ja tak – jeg vil lære ansigtsyoga
Forhåndstilmeld Ansigtsyoga
ANSIGTSYOGA WORKSHOP
Sunde Fødder online workshop
Du får en unik tilgang til træning af dine fødder på Helle yogaworkshop for sunde fødder. Ved at blive i stand til at træne med kontakt til dine tæer og fødder, får du et helt nyt syn på, hvor vigtige disse muskler er. Helles store viden omkring fødderne er opnået gennem 20 års træning og egen erfaring med smerter i fødderne.
Ja tak – jeg vil have sunde og smukke fødder
Sunde fødder workshop online
FØDDER WORKSHOP
Sommer Bootcamp Core 2025
Kom op af sofaen og i gang med din træning på en sikker måde. Du kommer i superform uden at udmatte dig selv. Har du i løbet af vinteren mistet styrke i bækkenbund, mave, ryg og balder, samtidig med at kroppens muskler og led føles stive og ømme, så er det NU, du skal træne. I sommerhalvåret kan du træne med og komme i superform.
Ja tak – jeg vil i superform til sommerferien
Træningen er ikke åben for tilmelding, men jeg gerne læse mere
LÆS OM BOOTCAMP
Du er en fantastisk formidler og god til at differentiere øvelserne, så alle kan være med. Dine ord guider så fint, så det giver ro og harmoni og stor forståelse for øvelser, og hvad de gør for een. Undervisning med dig er ren forkælelse at give sig selv. Alle skulle unde sig selv din undervisning.
Du er en fantastisk formidler og god til at differentiere øvelserne, så alle kan være med. Dine ord guider så fint, så det giver ro og harmoni og stor forståelse for øvelser, og hvad de gør for een. Undervisning med dig er ren forkælelse at give sig selv. Alle skulle unde sig selv din undervisning.
Ulla Beck-Rasmussen
Charlotte Erdmann, Sygeplejeske
Underviser på online yoga og træning
Jeg hedder Helle Lyngsgaard Johansen. Jeg har arbejdet med og undervist tusindvis af kvinder og mænd til en sundere livsstil i over 20 år. I min undervisning sammensætter jeg min viden om træning, kost, søvn, mental sundhed, livsstilsvaner og kommunikation (uddannet Cand. Merc. fra Copenhagen Business School).
Som uddannet certificeret personlig træner, yogalærer, pilatesinstruktør, kostvejleder og livsstilscoach arbejder jeg med det hele menneske. Jeg er taknemmelig for at komme hjem i stuen hos dig for online undervisning.
Har du har overvejet online yogatræning, men har et spørgsmål…?
Har du spørgsmål til min online undervisning, så kontakt mig her. Du er også velkommen til at ringe på 28 69 19 55 og spørge om det, du er i tvivl om.
