Yogaretreat Danmark

Meditation-HelleLyngsgaardJohansen

Yogaretreat Danmark – 3 skønne yogadage

Giv dig selv en gave med 3 dage på dette yogaretreat. I hjertet af Danmark i det fynske øhav bor vi midt i naturen, hvor du vil opleve både yoga, meditation og vandreture. Vi vil hele weekenden have fokus på din krop, dit velvære og en sund livsstil.

Hatha yoga og meditation vil forøge din smidighed og styrke og opbygge ny energi. De klassiske øvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. I øvelserne lægger jeg vægt på de anatomisk rigtige linjer, så du kan slippe vanespændinger og stivhed i kroppen.

Yogaretreat Danmark skoven

Naturen og havet forstærker din ro

Vores hotel i det fynske øhav har en unik placering lige ved havet og skoven, som helt naturligt vil sætte dig ned i gear.

Vi bruger yoga, meditation, åndedrætsøvelser og oplevelser i naturen som redskab til at udrense kroppen, slippe spændinger, bekæmpe stress, øge dit velvære og din sundhed.

Når du tager med på dette yogaretreat midt i naturen vil både tankemylder og spændinger i kroppen forsvinde, som dug for solen. Du får ro. Du får stilhed. Du kan mærke dig selv.

Fyn-svendborg Yogaretreat

Byen “Svendborg”

Om lørdagen går vi langs vandet til Svendborg, som dateres helt tilbage til middelalderen. Svendborg er kåret til Danmarks hyggeligste handelsby med en stor havn, krogede og brostensbelagte gader, fine gamle huse og et levende handelsliv.

Vi vil opleve torvemarkedet, hvor de små producenter fra hele oplandet hver lørdag sælger deres delikatesser. Du kan nyde en skøn frokost på en af de mange hyggelige caféer eller restauranter i den gamle bydel. Har du brug for hvile, kan du i stedet blive på hotellet midt i naturen og nyde en frokost med udsigt ud over havet mod Tåsinge og Svenborgsundbroen.

Hotel Christiansminde yogaretreat

Vores naturområde “Christiansminde”

Området Christiansminde er en perle på Sydfyn, og vores hotel må siges at være Danmarks smukkest beliggende resort.

Du kommer ikke tættere på naturen midt i det sydfynske øhav, direkte til Svendborgsund, midt i skoven og direkte ved den smukke sandstrand “Christiansminde strand” med flere badebroer.

Når alt omkring os er smukt, stille og midt i naturen, giver det os den perfekte ramme til fordybelse i yogaen og i nuet, så du kan glemme alt om en stresset hverdag.

Yogaretreat morgenmeditation badebro

Hotellet på yogaretreat weekend

Vores resort “Hotel Christiansminde” har en panoramaudsigt ud over havet. Denne unikke beliggenhed giver os mulighed for at vandre, tage en kold dukkert i havet fra en af badebroerne og nyde naturen. På alle værelser findes køleskab, e-kedel, wifi samt en altan, så du kan nyde den friske luft.

På hotellet findes Panorama Restaurant og en stor udendørs maritim terrasse. Vi får serveret sund morgenmadsbuffet og 2-retters aftenmenu, som er inkluderet i prisen. Køkkenet har stor respekt for årstidens råvarer, og allerhelst fra det fynske spisekammer.

Yogaretreat Danmark

Niveau – træningen

Yogaretreatet er for alle niveauer, både begyndere og øvede, som gerne vil i dybden med deres yogapraksis.  Træningen består af Hatha Yoga, Hatha Flow, Meditation og Åndedrætsøvelser. Yogalokalet er et stort smukt lokalet med panoramaudsigt ud over havet. Dette giver os en dejlig ramme for vores yogapraksis.

Hvis du gerne vil krydre din yogatræning, har du mulighed for at deltage på gå/vandreture, som er en del af programmet – og/eller låne en cykel til en motionstur i skoven. Husk at medbringe din egen yogamåtte – se pakkelisten her, som også fremsendes inden afrejse. Du vælger selv, hvilke aktiviteter, du vil deltage i, så du kan sammensætte en velvære weekend lige efter din smag.

Du kan komme på venteliste/ forhåndstilmelde dig til næste yogaweekend i 2019, da yogaretreats er meget populære og bliver hurtigt udsolgt. Du binder dig IKKE, men hører blot om hvilken dato, vi tager afsted næste gang. Du modtager samtidig nyhedsbreve fra Mere Sundhed.

Forhåndsreservation til næste yogaretreat
Forhåndsreservation 2019

 

Weekend yogaprogram*

Fredag d. 9.11 2018 / 5. april 2019
Fra kl. 15:00 Check ind på Hotel Christiansminde
Kl. 16:15 – 18:15 Hatha Yoga, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding
Kl. 19:00 – 20:30 2 retters-menu i  Panorama Restauranten
Kl. 20:30 – 21:00 Gåtur og udendørs meditation ved havet på kærlighedstien

Lørdag d. 10. 11.2108 / 6. april 2019
For de morgenfriske: Mulighed for en kold dukkert i havet fra badebroen før yoga
Kl. 7:30 – 9:00 Hatha Yoga, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding
Kl. 9:00 – 10:00 Morgenbuffet i  Panorama Restauranten
Kl. 11:15- 15:00 Gå/vandretur langs vandet til Svendborg, hvor vi spiser frokost for egen regning. Eller tag en cykletur på en af de gratis cykler, tag en en slentretur langs vandet eller bliv på hotellet, hvor du kan nyde frokost, alenetid på din altan, en god bog etc.
Kl. 16:00 – 18:00 Hatha Yoga, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding
Kl. 19:00 – 20:30 2 retters-menu i  Panorama Restauranten
Kl. 20:30 – 21:00 Gåtur og udendørs meditation i naturen

Søndag d. 11. 2018 / 7. april 2019
For de morgenfriske: Mulighed for en kold dukkert i havet fra badebroen før yoga
Kl. 7:30 – 9:00 Hatha Yoga, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding
Kl. 9:00 – 10:00 Morgenbuffet i  Panorama Restauranten
Kl. 10:00 Senest check ud fra Hotel Christiansminde (du kan opbevare din bagage på hotellet efter check ud)
Kl. 10:30 – 12:00 Gå/vandretur i skoven og ved stranden ved Christiansminde. Eller tag en cykeltur på en af de gratis cykler eller bliv på hotellet, hvor du kan hygge i “syngelstuen” i en af de bløde lænestole med en kop te/kaffe og en god bog.
Kl. 12:15 – 13:30 Hatha Yoga, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding
Kl. 13:30 – 14:00 Hvordan tager du roen med dig? Fælles afrunding på yogaweekend

* Foreløbigt program, der tages forbehold for ændringer. Endeligt program modtages før afrejse.

Find vej til Hotel Christiansminde

Du kommer let til “Hotel Christiansminde” i hjertet af Danmark på Fyn tæt på Svenborg. Med tog eller i bil fra København tager det lidt over 2 timer, og fra Århus tager det cirka 2 timer og 45 minutter. Tager du toget er der kun et par kilometer fra Svenborg Station, så du kan tage en taxi direkte til hotellet. Har du let bagage, kan du også vælge en rask gåtur langs havnen ad kærlighedstien, som fører direkte til hotellet.

Der vil inden afrejse udsendes en deltagerliste, hvis nogen ønsker at køre sammen i bil eller følges i toget. Og ligeledes kan man aftale fælles taxi fra Svenborg Station.

Yogaweekend d. 9. – 11. november: Udsolgt

Ankomst fredag d. 9. november 2018 kl. 15:00
Afrejse søndag d. 11. november 2018 kl. 14:00

Yogaweekend d. 5. – 7. april: Udsolgt

Ankomst fredag d. 5. april 2019 kl. 15:00
Afrejse søndag d. 7. april 2019 kl. 14:00

Pris fra kr. 3.295,-

Du sparer kr. 500,- ved bestilling før d. 1.1.2019
Efter d. 1.1.2019 er prisen fra kr. 3.795,-

Prisen er pr. person i delt dobbelt standardværelse inkl.:

  • Cirka 13 timers yogaundervisning, meditation og gå/vandreture
  • Cykler til gratis udlån fra fredag til søndag
  • Underviser: Helle Lyngsgaard Johansen
  • Hotelophold på delt dob. standardværelse med altan/balkon
  • På hotelværelset findes køleskab, el-kedel, hårtørrer, Wifi
  • Morgenmadsbuffet lørdag og søndag
  • Drikkevarer til morgenmad (kaffe, te, juice og vand) lørdag og søndag
  • 2-retters aftenmenu fredag og lørdag inkl. isvand (eksl. andre drikkevarer)

Ekstra som du kan bestille pris pr. person:

  • Enkeltværelse (tomsengstillæg på dobbeltværelse): kr. 400,-
  • Havudsigt, som du kan nyde fra din altan: kr. 260,-
  • Tillæg for vegetarmad til 2-retters aftenmenu, som aftales med restauranten
  • Frokost for egen regning (muligt at spise i hotellets smukke Panorama Restaurant)
  • På weekend retreatet er der 1-2 ledsager pladser, men kontakt Mere Sundhed for at høre, om der er  nogen “ledsager” pladser tilbage. En ledsager deltager ikke i det fysiske yogaprogram, men kan deltage i gå/vandreturene og gratis låne cykler. Fratræk kr. 500,- fra ledsagers pris, men det kræver en rabatkode fra Mere Sundhed så kontakt Mere Sundhed for muligheden.

 

Weekend:  9. – 11. november 2018: Udsolgt
Tilmeld yogaretreat 2018

 

Weekend:  5. – 7. april 2019: Udsolgt
Tilmeld yogaretreat 2019

 

Du kan komme på venteliste/ forhåndstilmelde dig til næste yogaweekend i 2019, da yogaretreats er meget populære og bliver hurtigt udsolgt. Du binder dig IKKE, men hører blot om hvilken dato, vi tager afsted næste gang. Du modtager samtidig nyhedsbreve fra Mere Sundhed.

Forhåndsreservation til næste yogaretreat
Forhåndsreservation 2019

 

Tilmelding til yogaretreat

Tilmelding sker efter først til mølle princippet, så det kan anbefales at tilmelde sig hurtigt – også hvis du har specielle ønsker til værelset. Der er kun er et begrænset antal pladser, for at alle kan få personlig og optimal undervisning. Vælger du at tilmelde dig alene, vil du betale for enkeltværelse (tomsengstillæg), så du bor alene på et dobbeltværelse.

Vi er omkring 20 deltagere i alle aldre (typisk fra 20-70 år) og af begge køn. Der er både personer som rejser alene, og personer som rejser med en partner (ægtefælle, kollega, ven eller familie).

Når du har købt din kursusdel med yoga, meditation og mulighed for vandreture fra Mere Sundhed, vil du automatisk have booket et hotelværelse med halvpension (morgenmad og 2-retters aftenmenu) på Hotel Christiansminde. Det er 2 forskellige udbydere, som udgør dette yogaophold, hvorfor betalingen udgør 2 faktura.

Pris for pakken er fra kr. 3.295,-

Du sparer kr. 500,- ved bestilling før d. 1.1.2019
Efter d. 1.1.2019 er prisen fra kr. 3.795,-

Faktura 1 fra Mere Sundhed: kr. 1.455,- for kursusdelen med yoga etc Faktura 1 betaler du ved tilmelding på dette website. Efter d. 1.1.2019 er kursusprisen kr. 1.955,-
Faktura 2 fra Hotel Christiansmindekr. 1.840,- for hotelophold (excl. diverse selvvalgte tillæg).  Faktura 2 modtages på mail 10 uger før afholdelse. Betalingen skal ske senest 8 uger før afholdelse af yogaretreatet, dvs d. 8. februar 2019.

Weekend:  9. – 11. november 2018: Udsolgt
Tilmeld yogaretreat 2018

 

Weekend:  5. – 7. april 2019: Udsolgt
Tilmeld yogaretreat 2019

 

Du kan komme på venteliste/ forhåndstilmelde dig til næste yogaweekend i 2019, da yogaretreats er meget populære og bliver hurtigt udsolgt. Du binder dig IKKE, men hører blot om hvilken dato, vi tager afsted næste gang. Du modtager samtidig nyhedsbreve fra Mere Sundhed.

Forhåndsreservation til næste yogaretreat
Forhåndsreservation 2019

 

Bindende tilmelding og betaling

Dette yogaretreat består af ydelser fra to forskellige udbydere, og yogaopholdet er således ikke omfattet af rejsegarantifondens dækning.

Faktura 1 er kursusundervisningsdelen fra sundhedsvirksomheden Mere Sundhed. Faktura 1 som betales med kreditkort på dette website, se handelsbetingelser for Mere Sundhed her. Kurset er bindende tilmelding og kan således ikke betales tilbage. Ønsker du at tegne en forsikring for kursusgebyret sker det for egen regning. Skulle du blive syg, er du velkommen til at give din kursusplads til en anden, som du selv finder. Træning og anden aktivitet udføres på eget ansvar. Ved tvivlsspørgsmål om din helbredstilstand så rådfør dig med egen læge.

Faktura 2 er for hotel og halvpension på Hotel Christiansminde på Fyn. Du bliver automatisk booket en plads på Hotel Christiansminde. Faktura 2 modtages på mail 10 uger før afholdelse. Betalingen skal ske senest 8 uger før afholdelse af yogaretreatet, dvs d. 8. februar 2019. Opholdet er en gruppebestilling med bindende tilmelding og kan således ikke afbestilles. Ønsker du at tegne en forsikring for opholdet sker det for egen regning. Skulle du blive syg, er du velkommen til at give dit ophold til en anden, som du selv finder.

Hvis du har overvejet yoga weekend, men har spørgsmål…?

Giv Helle Lyngsgaard Johansen et ring på 28 69 19 55 og spørg om det, du er i tvivl om. Du kan også skrive en mail ved at kontakte mig her.

 

Vi glæder os til en skøn oplevelse for krop og sjæl i det smukke fynske øhav med skoven som nabo.

Yogaretreat Danmark- vandretur