Beskrivelse
Sunde og stærke fødder med Yoga
Fødderne er den del af din krop, der belastes mest, men desværre hører fødderne også til den mest forsømte og oversete region af kroppen, som først får opmærksomhed, når de begynder at gøre ondt.
Mange oplever, at deres nakke, ryg, lænd, hofter, knæ – ja hele kroppen får det bedre ved at arbejde fokuseret med fødderne. Forkert gang på dine fødder belaster nemlig musklerne helt nede fra fødderne og op gennem kroppen.
Kender du dine fødder?
Der er 26 knogler, 33 led og 24 muskler i din ene fod. Og ligesom alle andre muskler i din krop skal disse muskler bevæges og styrkes for, at de holdes sunde. Selv efter mange års forkert slid af fødderne og brug af dårligt fodtøj kan du styrke fodens muskler, sener og led og genoprette en stor del af fodens naturlige sundhed og smukke udseende.
Tilmeld dig workshoppen på “Tilføj til kurv” ovenfor.
Eller læs mere om Fødder workshop her.
