Video solhilsen

Yogaundervisning med Helle - lær hundestrækket

Klassisk yoga sekvens “Solhilsen” Du kan træne yoga hver eller hver anden dag, og start med 5 minutter, hvis du er helt nybegynder. Det er netop, hvad 3 runder af solhilsen svarer til. Du kan vælge at udføre bevægelserne i et langsommere tempo, hvis det passer bedre til din krop. Lyt til dig selv. Efter videoen […]