Træn balancen og fødderne
Når et barn leger, træner barnet helt naturligt sin balance. Med årene sidder vi mere og mere ned. Det går ud over holdningen, fødderne og balancen. Du kan gøre en forskel ved at træne denne korte video for sunde fødder og en god balance.
Vil du have god kontakt til dine fødder, så nyd en skøn yogaworkshop, hvor du lærer alt om Sunde fødder, grounding og balancetræning. Du lærer, hvordan du kan træne dine 24 muskler, 26 knogler og 33 led i hver af dine fødder.
Smid sko og strømper, når du skal træne din balance – og gå også gerne udenfor.
[ Husk tillade alle cookies for at kunne se videoer på hjemmesiden ]
Hvad får andre ud af Helles fod træning….
Tak for en super fod workshop, det var intet mindre end fantastik. Meget lærerigt, og ja som du sagde ”Vi gør ikke noget ved fødderne, for det gør ondt”. Jeg anbefaler alle sådan en workshop med dig.
Bente Annizette
Charlotte Erdmann, Sygeplejeske
Henriette, Social- og sundhedsassistent
Tak for en super fod workshop, det var intet mindre end fantastik. Meget lærerigt, og ja som du sagde ”Vi gør ikke noget ved fødderne, for det gør ondt”. Jeg anbefaler alle sådan en workshop med dig.Yogaworkshop for sunde fødder
Lær 30 helt unikke øvelser som påvirker helt nede fra fødderne og hele vejen op i gennem din krop.
FØDDER WORKSHOP
Har du har overvejet at få trænet dine fødder, men har spørgsmål…?
Skriv en mail til Helle Lyngsgaard Johansen ved at kontakte mig her. Du er også velkommen til at ringe på 28 69 19 55 og spørge om lige det, som du er i tvivl om.
Genvej til din sundhed
Få yogavideoer, yogaøvelser og viden om sundhed direkte i din indboks med nyhedsbreve fra Mere Sundhed.
