Balance og fodtræning

Balancetræning

Træn balancen og fødderne

Når et barn leger, træner barnet helt naturligt sin balance. Med årene sidder vi mere og mere ned. Det går ud over holdningen, fødderne og balancen. Du kan gøre en forskel ved at træne denne korte video for sunde fødder og en god balance.

Du finder flere gratis fodøvelser her.

Vil du have god kontakt til dine fødder, så kan du træne med på Sunde fødder workshoppen.

Smid sko og strømper, når du skal træne din balance – og gå gerne udenfor. 

Hvad fortæller andre….

 Tak for en super fod workshop, det var intet mindre end fantastik. Meget lærerigt, og ja som du sagde ”Vi gør ikke noget ved fødderne, for det gør ondt”. Jeg anbefaler alle sådan en workshop med dig.
Bente Annizette 

 

 Du er en eminent instruktør, så online workshop er en god mulighed, når man ikke bor i dit nærområde. Det er dejligt at have materiale at arbejde videre med efter workshoppen. Fortsæt endelig med online undervisning, jeg vil klart anbefale det til andre. Tak for en meget positiv oplevelse.
Charlotte Erdmann, Sygeplejeske

 

Har du har overvejet at få trænet dine fødder, men har spørgsmål…?

Skriv en mail til Helle Lyngsgaard Johansen ved at kontakte mig her. Du er også velkommen til at ringe på 28 69 19 55 og spørge om lige det, som du er i tvivl om.

Genvej til din sundhed

Få yogavideoer, yogaøvelser og viden om sundhed direkte i din indboks med nyhedsbreve fra Mere Sundhed.

 

TILBAGE TIL FORSIDE AF BLOG OG GRATIS TIPS