Intelligent træningsmix Træn med og bliv inspireret til din egen ferietræning. Jeg træner denne type træning både i min egen ferie, på mine yogarejser i sydens sol og på mine online forløb. Gratis video: Stærk og smidig i din ferie Videoen er optaget udenfor på min ferie i Juan Les Pins, så skru helt op, […]
Dine fødders indvirkning på resten af din krop Mange har en dårlig siddestilling populært kaldet “kontorkrop” med tilhørende smerter specielt i ryg, nakke og skuldre området. Og når du sidder ned, træner du ikke dine fødder, som har betydning for resten af din krop. Brug denne lille blomsterøvelse, hver gang du har bare fødder. Så […]
En videohilsen fra yogarejsen På yogarejserne bruger jeg mange forskellige øvelser, værktøjer, teknikker og metoder til give dig en sundere, mere smidig og stærkere krop. Jeg har også et stort ønske om, at du som deltager kan finde indre ro og glæde i nuet på mine rejser og få skuldrene ned – helt ned. Det er […]
Sunde hjemmesko som giver en flot holdning Tåstrømpen er god som et sundt alternativ til hjemmesko, da det kan være koldt at gå barfodet. Tåstrømpen giver dig din naturlige gang tilbage, idet du får kontakt til underlaget, og dine tæer bliver blidt spredte. Ligesom når du går barfodet, får du med de skridsikre tåstrømper stimuleret […]
Mere Sundhed v/Helle Lyngsgaard Johansen
Blomsterager 409
2980 Kokkedal
Telefon: 2869 1955
info@meresundhed.dk
CVR. Nr: 28 46 22 04
Følg Helle Lyngsgaard Johansen på facebook.
Jeg glæder mig til at dele tips og gode råd med dig.
