Pluk en blomst

Dine fødders indvirkning på resten af din krop

Specielt under Corona har mange haft dårlige siddestillinger populært kaldet “kontorkrop” med tilhørende smerter specielt i ryg, nakke og skuldre området. Og når du sidder ned, træner du ikke dine fødder, som har betydning for resten af din krop.

Brug denne lille blomsterøvelse, hver gang du har bare fødder. Så nemt kan du træne dine fødder.

Vil du forstå sammenhængen mellem dine fødder og resten af kroppen, så træn med på Helles  online LIVE yogaworkshop for sunde fødder.

Smid sko og strømper, når du skal træne dine fødder og gå udenfor til “Pluk en blomst-øvelsen”. 


Gratis LIVE om føddernes indvirkning på nakke & skuldre

Hør sundhedsforedrag og træn sammen med Helle Lyngsgaard Johansen lørdag den 22. maj med fokus fødderne og sammenhængen til resten af kroppen. Gratis live er afholdt – du får denne træning med i bonus, når du deltager på KICKSTART DIN KROP forløbet.

⭐️  Bliv klogere på, hvordan du kan træne fødderne, som ofte er én af de mest forsømte og oversete dele af kroppen
⭐️  Find ud af sammenhængen mellem ondt i nakke & skuldre og dine fødder
⭐️  Deltag LIVE, hvor du bliver guidet igennem en skøn smagsprøve til glæde for fødder, krop og sind
⭐️  Når du deltager på smagsprøven GRATIS LIVE, kan du afprøve om min undervisning også er noget for dig.
⭐️  Få viden om, hvordan du kan forsætte din træning med fokus på fødder, holdning og nakke/skuldre på online forløbet KICKSTART DIN KROP.

Det koster dig din e-mail, at blive medlem af Facebookgruppen med gratis LIVE, så du accepterer samtidig at modtage nyhedsbreve fra Mere Sundhed. Husk at besvare spørgsmålet om din mail, så bliver du lukket ind i Facebook gruppen.

Læs mere om Helles næste online forløb KICKSTART DIN KROP PÅ 8 DAGE med fokus på fødder, holdning og nakke/skuldre lige her.

Hvad fortæller andre….

 Tak for en super fod workshop, det var intet mindre end fantastik. Meget lærerigt, og ja som du sagde ”Vi gør ikke noget ved fødderne, for det gør ondt”. Jeg anbefaler alle sådan en workshop med dig.
Bente Annizette 

 

 Du er en eminent instruktør, så online workshop er en god mulighed, når man ikke bor i dit nærområde. Det er dejligt at have materiale at arbejde videre med efter workshoppen. Fortsæt endelig med online undervisning, jeg vil klart anbefale det til andre. Tak for en meget positiv oplevelse.
Charlotte Erdmann, Sygeplejeske

 

Har du har overvejet at få trænet dine fødder, men har spørgsmål…?

Skriv en mail til Helle Lyngsgaard Johansen ved at kontakte mig her. Du er også velkommen til at ringe på 28 69 19 55 og spørge om lige det, som du er i tvivl om.

Genvej til din sundhed

Få yogavideoer, yogaøvelser og viden om sundhed direkte i din indboks med nyhedsbreve fra Mere Sundhed.

TILBAGE TIL FORSIDE AF BLOG OG GRATIS TIPS