Video Yoga Detox Flow Serie

Træn detox yoga og hjælp kroppens naturlige udrensning med Mere Sundhed

Detox med yoga og åndedrættet

Jeg har netop undervist denne Yoga Flow serie på min yogarejse til Korsika. Det var sjovt, og det giver dejlig varme, sved på panden og energi i kroppen. Du får både åbnet, lukket og lavet twists med kroppen. Du sætter kroppens naturlige udrensning i gang.

Træn sekvensen mellem 3 til 10 runder alt efter, hvor meget tid du har, og hvor øvet du er. Efter din yoga flow sekvens, så lig dig i hvilestilling på ryggen (savasana) i 5-10 minutter. Lad dit åndedræt komme helt ned i maven, så du mærker en rolig, rytmisk og dyb vejrtrækning. Det sunde åndedræt er vigtig for din udrensning.

Video for varme og detox yoga

På videoen giver jeg en meget kort forklaring i første runde, og herefter viser jeg blot yogaserien. Deltag på mine Workshops og kurser for at komme i dybden. Husk at slå lyden til, når du ser videoen på Facebook.

Genvej til din sundhed

Få yogavideoer, yogaøvelser og viden om sundhed direkte i din indboks.

 

KLIK HER eller på billedet FOR AT SE VIDEOEN PÅ FACEBOOK.

 

 

Få flere værktøjer og metoder

Du kan få flere værktøjer og metoder til at investere i dig selv og din sundhed på mine kurser og workshops her.

Har du spørgsmål til sundhed og træning, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Genvej til din sundhed

Få yogavideoer, yogaøvelser og viden om sundhed direkte i din indboks.

 

TILBAGE TIL FORSIDE AF BLOG OG GRATIS TIPS